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 甜度是蔗糖的约六分之一，乳中2-8%的固体成分为乳糖。

幼小的哺乳动物*能分泌乳糖酶分解乳糖为单糖。成年动物，包括除高加索人种外的多数人类体内乳糖酶的活性大大降低。故饮用乳类可产生*、*等*，称为乳糖不耐症。

乳糖主要用于:

作为粉状食品色素的吸附分散剂,降低色素浓度,便于使用并降低贮藏期间的变色。

利用易压缩成形和吸水性低的特点,作压片等赋形剂。利用乳糖焦糖化温度较低(蔗糖163℃。 葡萄糖 154.5℃,乳糖仅129.5℃)的特点,对某些特殊的焙烤食品,可在较低的烘烤温度下获得较深的黄色至焦糖色泽。

1. 发酵乳必不可少，提供碳源。 乳糖 在乳酸菌的作用下，分解成半乳糖和葡萄糖。

   
   

2.为人类提供营养、提供能源。半乳糖对哺乳动物神经发育有重要影响。乳糖有利于钙的吸收。 乳糖酶 缺少会引起 乳糖不耐症 。

3. 对乳制品组织状态有重要影响。炼乳生产，乳糖结晶对炼乳口感的影响。 奶粉 的溶解性。

4. 对乳制品的颜色、风味有重要影响。褐变反应。发酵后风味形成。