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中文名称:维生素K1

维生素K1是脂溶性维生素，它的作用及功能主要是抗*、生血，因此维生素K1又叫做止血维生素、凝血维生素，有“止血功臣”的美誉。维生素k1对人体的作用及功能既然有这么多，在生活中就要注意补充，其实很多食物都富含维生素k1，如圆白菜、菠菜等。

对于维生素k1很多人可能没听说过，虽然人体对它的需求量较少，但却是不可缺少的。维生素k1的作用及功能有促进凝血、促进身体对钙、糖的吸收等。想要补充维生素k1，只要注意日常的饮食就可以办到，因为维生素k1广泛存在于绿色蔬菜中，一些水果中也含有维生素k1。

维生素k1的作用及功能

     抗*。维生素K1是一种凝固血液的营养素，它经过*吸收，在肝脏产生凝血作用。它对人体主要起到抗*作用，在*、能量代谢和机体组织的活动中有着相当重要的作用。

     **。维生素k1在细胞中有助于葡萄糖磷酸化，可以提升身体对糖、钙的吸收和利用，并有助于骨骼中钙的*，因此维生素K可有效**。*发现，每日按常规用量服用维生素K1的女性，其钙质流失率会降低约30%。

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